Was andere Menschen sagen oder tun, kann ein Auslöser für unsere Gefühle sein, ist aber nie ihre Ursache.
Marshall B. Rosenberg
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) wird auch die „Sprache der Einfühlsamkeit“ genannt und beschreibt die Fähigkeit unsere zwischenmenschliche Kommunikation, auch in herausfordernden Situationen empathisch bleiben zu können. Diese Art der Kommunikation ermöglicht es sich ehrlich und klar auszudrücken und zugleich den Anderen den nötigen Respekt zu schenken.
Der Wolf und die Giraffe unterstützen diesen Prozess um von der Emotion/Beurteilung zu seinen Gefühlen und Bedürfnissen also zum Kern der Sache zu gelangen.
Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist nicht, Menschen und deren Verhalten zu ändern, um unseren Willen durchzusetzten. Es geht darum, Beziehungen aufzubauen, die auf Ehrlichkeit und Empathie beruhen, sodass schließlich die Bedürfnisse aller erfüllt sind.
Marshall B. Rosenberg
- Konflikten mit dem Partner, Familie, Freunde, ArbeitskollegInnen
- Kommunikationsprobleme oder Schwierigkeiten
- Entdeckung der eigenen Gefühle und Bedürfnisse
- der Umwandlung von Aggression und Ärger in Harmonie und Partnerschaft
- Lösungen die auf beidseitigen Konsens beruhen
- Bereicherung und Verbundenheit von Beziehungen
- Respektvoller und wertschätzender Umgang miteinander
- neue befriedigenden zwischenmenschliche Verbindungen schaffen
Die GFK wird…
- deine Beziehungen bereichern
- deinen Umgang miteinander respektvoller und wertschätzender machen
- neue befriedigende zwischenmenschliche Verbindungen schaffen
